Workshops

🛠️ Workshops

„Wachstum beginnt dort, wo die Komfortzone endet.“
John C. Maxwell

In meinen Workshops vermittle ich praxisnahe Impulse, Methoden und Werkzeuge zur Förderung von mentaler und körperlicher Gesundheit sowie persönlicher Weiterentwicklung. Die Inhalte sind interaktiv gestaltet und können individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.

Aktuelle Workshop-Themen sind unter anderem:

• STARK – für mentale und körperliche Gesundheit
• Höhen und Tiefen gehören zum Leben – Wie fördere ich meine Resilienz?
• Umgang mit Stress & Burnout-Prävention
  (Grundlage: Wiener Resilienz Modell – WRM)
• Gewaltfreie Kommunikation
• Visualisiere deine Träume – erreiche deine Ziele
  (Erstellung eines Vision Boards)

Die Workshops eignen sich für Einzelpersonen, Teams oder Organisationen und können sowohl als einmalige Veranstaltung als auch als mehrteilige Reihe angeboten werden.